W dzisiejszym podcaście rozmawiamy na temat suplementacji na diecie ketogenicznej. Razem z dr Joanną Podgórską staramy się odpowiedzieć na pytanie o listę podstawowych suplementów na diecie keto oraz jakie suplementy koniecznie powinniśmy przyjmować a po jakie możemy sięgać opcjonalnie. Mówimy o elektrolitach, ketonach egzogennych, skuteczności adaptogenów oraz o tym jakie benefity możemy mieć z regularnego przyjmowania adaptogenów. Na koniec odpowiadamy na wasze pytania dotyczące suplementów multiwitaminowych, suplementacji na diecie keto dla kobiet oraz suplementach wymaganych przy chorobie Hashimoto.