fbpx

Podcast

W podcaście kētokēto, wraz z ekspertami w dziedzinach takich jak biologia, dietetyka i psychologia, poruszamy ważne tematy dotyczące diety ketogenicznej, filozofii keto oraz szeroko pojętego zdrowia i optymalizacji.

Subskrybuj nas na twojej ulubionej platformie aby nie przegapić kolejnych odcinków.

Dla kogo jest keto?

Dr Joanna Podgórska
Dietetyk Paulina Ihnatowicz

Słuchaj na YouTube

Gośćmi naszego czwartego podcastu są Dr Joanna Podgórska, Dietetyk oraz Doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia) oraz Paulina Ihnatowicz, Dietetyk oraz autorka książki “Masz to we Krwi”. W dzisiejszym podcaście rozmawiamy między innymi o tym dla kogo jest odpowiednia dieta ketogeniczna, czy dieta keto może być zalecana dla cukrzyków, sportowców oraz jakie choroby mogą być powodem do rekomendacji diety ketogenicznej.

Mówimy również o problemie wypadających włosów, problemach z tarczycą na diecie ketogenicznej, wpływie diety na cholesterol i związanych z tym mitami. Omawiamy też relację dietetytyków z lekarzami oraz dyskutujemy analizujemy trendy związane z ketozą.

  • Dla kogo jest Dieta Ketogeniczna (Jakie badania należy wykonać przy diecie ketogenicznej, Jakie są przeciwskazania, Dla kogo jest rekomendowana)
  • Cukrzyca a Ketoza (Mity na temat Cukrzycy i Ketozy, Dieta Ketogeniczna a Kwasica Ketogeniczna)
  • Problemy z wypadaniem włosów i tarczycą (Gospodarka hormonalna kobiet, Trychologia, Czy dieta ketogeniczna szkodzi tarczycy, Hashimoto)
  • Głodówki (Post Dąbrowskiej, Posty religijne, Rytm dobowy organów, Jak prawidłowo przeprowadzić głodówkę) 40:24 – Cholesterol na Ketozie (Jak szybko zmienia się lipidogram, Jak przygotować się do badań, Mity na temat złęgo cholesterolu)
  • Treningi na Keto (CKD i TKD, Prowadzenie dietetyczne sportowców, Doświadczenia Pauliny w prowadzeniu dietetycznym Roberta Karasia)
  • Najczęstsze błędy na ketozie oraz trendy na “rynku” Keto (Popularność diety, Rob Gryn, Najczęstsze błędy osób wchodzących na keto, Konflikt pomiędzy dietetykami i lekarzami, Mity na temat diet propagowane przez lekarzy, Potrzeba uważności przy wyborze kompetentnego dietetyka)

Posty z perspektywy klinicznej

Dr Joanna Wojsiat
Dietetyk Daria Łukowska

Słuchaj na YouTube

Podczas podcastu skupiamy się na tematyce długo i krótkoterminowych postów. Omawiamy kontrowersje związane z rosnącą popularnością głodówek i tłumaczymy dlaczego mogą one nieść duże korzyści zdrowotne.

Gośćmi podcastu są dr Joanna Podgórska oraz Daria Łukowska – dietetyk, magister fizjoterapii oraz trener personalna.

Podczas rozmowy poruszamy następujące kwestie:

  • dlaczego post na diecie keto jest tak popularny
  • na czym polega fenomen Intermitten Fasting (IF)
  • Jakie są wady i zalety głodówek
  • jaka forma postu jest najlepsza
  • Ile powinien trwać bezpieczny post
  • jak się do niego przygotować
  • Czy post jest dla każdego

10 Mitów na temat Ketozy #2

Dr Joanna Wojsiat

Słuchaj na YouTube

Gościem podcastu jest Joanna Wojsiat – doktor nauk biologicznych w dziedzinie biochemia, dietetyk sportowy, szkoleniowiec i wykładowca, a także ekspert naukowy projektu kētokēto.

 

W tym podcaście znajdziecie rozważania o tym:

 

  • Czy ketoza wpływa na jakość treningu?
  • Czy ketoza różni się w przypadku kobiet i mężczyzn (kontynuacja wątku z podcastu nr 1)
  • Czy na ketozie można pić alkohol i jeśli tak to jaki?
  • Czy na ketozie można jeść słodycze?
  • Czy na ketozie można być wege?
  • Czy ketoza wpływa na życie społeczne?

10 Mitów na temat Ketozy #1

Dr Joanna Wojsiat

Słuchaj na YouTube

Pierwszy podcast kētokēto to początek serii ciekawych i merytorycznych rozmów o ketozie z ekspertami między innymi z zakresu biologii, chemii, dietetyki oraz medycyny.

Gościem podcastu jest Joanna Wojsiat – doktor nauk biologicznych w dziedzinie biochemia, dietetyk sportowy, szkoleniowiec i wykładowca, a także ekspert naukowy projektu kētokēto.

W pierwszym podcaście o mitach na temat ketozy znajdziecie odpowiedzi na pytania:

  • czy ketoza to tylko nowa moda w dietetyce?
  • czy ketoza leczy raka?
  • czy ketoadaptacja moze wplynac negatywnie na zdrowie?
  • czy ketoza różni się w przypadku kobiet i mężczyzn?
  • czy ketoza to to samo co kwasica ketonowa (i dlaczego odpowiedź brzmi: “nie” 😉 )?

Otrzymuj co dwa tygodnie na swój email
podsumowanie najciekawszych badań
i najważniejszych wydarzeń w świecie ketozy.



Dowiedz się więcej
Updating…
  • Brak produktów w koszyku.