fbpx

Podcast

W podcaście kētokēto, wraz z ekspertami w dziedzinach takich jak biologia, dietetyka i psychologia, poruszamy ważne tematy dotyczące diety ketogenicznej, filozofii keto oraz szeroko pojętego zdrowia i optymalizacji.

Subskrybuj nas na twojej ulubionej platformie aby nie przegapić kolejnych odcinków.

Posty z perspektywy klinicznej

Dr Joanna Wojsiat
Dietetyk Daria Łukowska

Słuchaj na YouTube

Podczas podcastu skupiamy się na tematyce długo i krótkoterminowych postów. Omawiamy kontrowersje związane z rosnącą popularnością głodówek i tłumaczymy dlaczego mogą one nieść duże korzyści zdrowotne.

Gośćmi podcastu są dr Joanna Podgórska oraz Daria Łukowska – dietetyk, magister fizjoterapii oraz trener personalna.

Podczas rozmowy poruszamy następujące kwestie:

  • dlaczego post na diecie keto jest tak popularny
  • na czym polega fenomen Intermitten Fasting (IF)
  • Jakie są wady i zalety głodówek
  • jaka forma postu jest najlepsza
  • Ile powinien trwać bezpieczny post
  • jak się do niego przygotować
  • Czy post jest dla każdego

10 Mitów na temat Ketozy #2

Dr Joanna Wojsiat

Słuchaj na YouTube

Gościem podcastu jest Joanna Wojsiat – doktor nauk biologicznych w dziedzinie biochemia, dietetyk sportowy, szkoleniowiec i wykładowca, a także ekspert naukowy projektu kētokēto.

 

W tym podcaście znajdziecie rozważania o tym:

 

  • Czy ketoza wpływa na jakość treningu?
  • Czy ketoza różni się w przypadku kobiet i mężczyzn (kontynuacja wątku z podcastu nr 1)
  • Czy na ketozie można pić alkohol i jeśli tak to jaki?
  • Czy na ketozie można jeść słodycze?
  • Czy na ketozie można być wege?
  • Czy ketoza wpływa na życie społeczne?

10 Mitów na temat Ketozy #1

Dr Joanna Wojsiat

Słuchaj na YouTube

Pierwszy podcast kētokēto to początek serii ciekawych i merytorycznych rozmów o ketozie z ekspertami między innymi z zakresu biologii, chemii, dietetyki oraz medycyny.

Gościem podcastu jest Joanna Wojsiat – doktor nauk biologicznych w dziedzinie biochemia, dietetyk sportowy, szkoleniowiec i wykładowca, a także ekspert naukowy projektu kētokēto.

W pierwszym podcaście o mitach na temat ketozy znajdziecie odpowiedzi na pytania:

  • czy ketoza to tylko nowa moda w dietetyce?
  • czy ketoza leczy raka?
  • czy ketoadaptacja moze wplynac negatywnie na zdrowie?
  • czy ketoza różni się w przypadku kobiet i mężczyzn?
  • czy ketoza to to samo co kwasica ketonowa (i dlaczego odpowiedź brzmi: “nie” 😉 )?

Otrzymuj co dwa tygodnie na swój email
podsumowanie najciekawszych badań
i najważniejszych wydarzeń w świecie ketozy.



Dowiedz się więcej
Updating…
  • Brak produktów w koszyku.